根据医生的说法，儿童在学校开始之前经历紧张，焦虑和精神疲惫是非常正常的。暑假过后，孩子的大脑适应了自由，放松，不规则的生活方式和低压力的状态。在面对校园的未来生活时，大脑需要再次适应。来自不同年龄段的孩子还表现出不同形式的张力和焦虑。父母不必太担心。大多数孩子可以通过自我调节迅速适应并进入正常学习状态。但是，如果孩子的情绪问题明显更严重，父母伴随着身体症状，则必须小心。 他是北京和医院的粉丝，儿科主任，隶属于首都医科大学。例如，焦虑超过一个星期或艰难的时间，更深刻的不适和物理学。例如，许多孩子无法轻易分散注意力，吃饭，感到恐慌，头痛或没有头痛一种专注于他们的任务的方法。如果发生这种情况，父母必须更加小心。 应对儿童的情绪问题，避免不耐烦或指责他们 父母面对孩子的紧张，焦虑和其他情绪时该怎么办？专家指出，父母最重要的词是不断保持孩子的情绪，避免容易受到耐心或批评。 Liu Jin是北京精神病学系和医院的主要医生，隶属于资本医学大学。许多父母特别习惯于避免和隔离孩子，因为当他们面对自己的情绪时，他们会害怕。然后他们说你不应该这样认为，你该怎么办？总而言之，他们给出了一些理性的表情，因此孩子们发现他们的感受是可耻的，不喜欢表达他们。因为当我表达它时，我会觉得我的父母拒绝和拒绝了。如果孩子的情绪重新避免，孤立和拒绝外界，他可能没有其他方式来发泄自己的感受，或者他可以选择享受手机或通过自我障碍来发泄自己的感受。 孩子们如何帮助接受和表达自己的情绪？ 情感指南 入口和表情永远不会被抛在后面。如何帮助孩子接受他们的情绪 在调节它们之前，您是否表达自己的情绪？ 刘明：当父母意识到自己的孩子正在经历情感波动时，他们可以给他们一些评论。例如，您的父母注意到学校最近开始时发生了一些情感上的波动。你想和我说话吗？这样，孩子们可能会觉得自己的情绪被看到，理解和接受，而不是被批评和否认。 此外，父母可以帮助他们以情感命名自己的情绪，他们可以感受到自己的情绪，要么小狮子很生气，要么退休，而且很恐怖TLE。 父母还可以帮助孩子根据自己的个性和爱好特征找到正确的方式来表达自己的情绪。孩子们可以通过写情感报纸，绘画或户外练习来释放自己的情绪。 Liu Jing：简而言之，我们不会向我们的孩子们每天快乐。他们成为情感的老师，学会与自己的情绪相处，并明智而灵活地表达他们。 适应学校的开始，并制定学习和生活计划。 在孩子接受并表达自己的情绪之后，父母可以帮助孩子制定学习和生活计划，并逐渐适应新学期的行为来看。 调整工作和休息：在假期的最后几天，您可以每天睡觉，并在15分钟前醒来，逐渐适应学校的工作和分手时间。 定期活动：修复学习，锻炼，娱乐，休息时间，逐渐减少电子的使用ONIC设备并用音频故事和其他活动代替视频娱乐。签署与孩子一起使用该设备的协议，以帮助您的孩子消除对电子设备的依赖。 认知觉醒：父母可以与孩子一起创建“学校起步瓶”，以写新学期的期望并增加积极的情绪。 环境过渡：将女孩的包与男孩放置，准备校服和文具，并组织Splosuresta的区域。学校开始之前的这些仪式活动可以逐渐摆脱度假综合症。 社交变暖：鼓励孩子们为他们的朋友准备一些小礼物和卡片。 在儿童脸上使用电子产品，并避免“一切都有独特的尺寸” 专家提醒我们，当父母面临与手机等电子产品玩耍的孩子面临的问题时，他们应该避免采用“多次使用”方法。 Lea在休假时，它会在学校即将开始时突然没收您的手机。这种类型的行为太简单又可以很容易地刺激孩子的叛逆心理学。 他的粉丝：一些父母经常采用极端方法，直接分解其国内网络，打破所有人的独特方法。这可能会导致儿童刺激，失去马stir，并引起反应特别极端，例如与父母的身体冲突。通常建议它是一个长期的管理过程。 刘明：孩子的压力和情感就像潮汐和波动，但父母就像海岸，给孩子稳定的支持。每个孩子都有自己适应压力的能力，因此在谈论压力时，父母不需要被诱惑。 （CCTV Mou Ti和Shi Yilong记者）